Envie de mincir... vite ? +a tombe bien : l'été est la saison idéale pour profiter des bienfaits minceur de certains aliments. Abricot, concombre, fraise, melon... mais aussi grillades et smoothies : voici la sélection FP de ces délices d'été qui facilitent la perte de poids !

Soupes de fruits, gaspachos : sans retenue !

Atouts minceur :

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- Composées de légumes crus mixés, les soupes de fruits et gaspachos sont particulièrement riches en fibres, qui boostent le transit et facilitent l'amincissement. - Elles regorgent également de minéraux (potassium, magnésium et calcium) qui aident à contrôler son poids.- Enfin, elles sont constituées à 85 % d'eau. Elles favorisent ainsi la reminéralisation, l'hydratation, elles aident à éliminer les toxines et, surtout, coupent la faim tout en restant pauvres en calories (150 cal. par bol).

Conseils : A consommer sans modération en entrée ou en en-cas pour calmer l'appétit.

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