Se faire un corps tout neuf, rien qu'en apprenant à "écouter" ses muscles... Voilà la base de la méthode dite "Pilates", instauré par un médecin infirmier de ce nom, dans les années 20 aux US. Depuis, bien des stars l'ont adapté... et quel résultat ! Tiens, si on essayait ?

Un corps de rêve

La méthode Pilates, on en a toutes entendu parlé au moins une fois. Et pour cause : c'est LA gym des stars par excellence.

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Mais pourquoi un tel engouement de la part de nos amis les people ? Le corps de rêve de Jennifer Aniston, celui de Sharon Stone, la silhouette longiligne d'Uma Thurman... Gâtées par la nature certes, oui, mais malines et bien informées aussi : toutes suivent la méthode Pilates.
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