Pas la peine de (trop) se casser la tête pour développer ses neurones : il suffit de faire attention à ce qu'on mange pour garder son cerveau en forme ! Concentration, réflexion, mémoire : voici les aliments qui rendent intelligent !

Neurones trop sollicités

Aujourd'hui, rythme de vie oblige, notre cerveau est toujours en hyper vigilance. Rares sont les moments où il n'est pas sollicité et où il peut récupérer. Au travail, à la maison, nous jonglons entre 36 tâches, trop souvent dans l'urgence.

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Résultat : nos neurones sont trop sollicités et, si l'on n'y prend pas garde, ce surmenage les épuise. D'où une chute de tonus psychologique, avec un retentissement qui touche un peu à tout : baisse de la motivation, "déprime", trou de mémoire, chute de la concentration.Il est temps de réagir, en commençant par revoir son alimentation.
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