Pourquoi on se prend la tête ?

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Un fait scientifique "Pourquoi les femmes se prennent la tête ?", ou l'art de l'overthinking... C'est scientifique, les femmes se prennent deux fois plus la tête que les hommes. Scientifique, certes mais pas seulement... Explications et solutions par Susan Nolen-Hoeksema... Mardi - 9h30 : Convoquée dans le bureau du big boss à 11h... C'est parti pour le branle bas de combat des prise de tête : ''"Oh lala... Qu'ai-je fait de mal ? Veut-il me virer ? Suis-je vraiment faite pour ce job ?'''' On ne sait pas encore ce qu'il nous veut, mais on est déjà en train de surfer sur le site de l'Anpe... Pathétique ? Peut-être, mais beaucoup d'entre nous se reconnaitrons dans cet exemple car nous sommes nombreuses à nous laisser aller à des crises d'overthinking. Ces "crises de rumination dépressive" analysées par la professeur de psychologue nord-américaine Susan Nolen-Hoeksema dans son ouvrage "Pourquoi les femmes se prennent la tête ?". Trop de pression Premier point, il ne pas confondre l'overthinking avec l'anxiété. En effet, si les overthinkers sont d'incroyables anxieux, ils (elles) font beaucoup plus que s'inquiéter pour l'avenir : ils se focalisent sur des événements du passé, des actes, des situations qu'ils (elles) auraient voulu différents... Il s'avère que les femmes sont 2 fois plus victimes de ces épisodes dépressifs. Diable, mais pourquoi ? En fait, si notre statut a remarquablement évolué depuis 50 ans, les inégalités hommes/femmes restent importantes, et la pression nous donne parfois le sentiment d'avoir peu de contrôle sur nos vies et nous pousse à chercher des solutions. C'est pour cela que nous passons tant de temps à disséquer notre vie...

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