mincir facilement après 40 ans

Mincir facilement après 40 ans

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La prise de poids à la quarantaine, quelles que soient ses causes (changements hormonaux, mode de vie), n'est pas une fatalité !Voici les conseils du nutritionniste Jacques Fricker pour éviter les kilos superflus et rester bien dans son corps (et dans sa tête !) passé 40 ans !

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Dr Jacques Fricker

Gérons nos fringales !
Après 40 ans, tous les écarts comptent et peuvent peser lourds sur la balance. Pourtant, il est parfois impossible de résister à une fringale, cette envie impérieuse de manger entre deux repas... de grignoter, quoi !Heureusement, il y a des trucs pour se faire plaisir en limitant les dégâts. Voici comment craquer sans prendre un gramme !
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