Je me ronge les ongles

La situation : à tout moment de la journée et en toutes circonstances, vous vous "attaquez" à vos doigts.

Ca veut dire quoi : cette manie (que l'on appelle onychophagie) révèle une agressivité rentrée provenant de frustrations accumulées et d'une baisse de sa propre estime, qui se retourne contre son propre corps.

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Ce que vous pouvez faire : listez les moments et les émotions ressenties à chaque fois que vous vous rongez les ongles pour mieux définir ce qui l'entraîne. Prenez conscience du moment où vous mettez les doigts dans la bouche. Pour certaines personnes, ce geste est tellement machinal qu'elles ne s'en rendent même plus compte.

 

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