Un orgasme c'est exceptionnel, alors deux, voire trois dans la foulée, cela relève du miracle ! Pourtant, enchaîner le plaisir, c'est possible et... inoubliable ! Servane Vergy, auteure de "Osez... devenir une femme multiorgasmique" (ed. La Musardine), vous livre ses conseils pour jouir à l'infini (ou presque). 

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Muscler son périnée

Pour maximiser le plaisir et démultiplier les orgasmes, pensez à muscler votre périnée ! Certains exercices sont parfaits pour cela : vous pouvez faire des pressions de six contractions/relâchements du périnée, d'une durée de 8 à 12 secondes pendant lesquelles il faut expirer, puis souffler en relâchant. Il est important d'observer une pause de trente secondes entre chaque exercice.

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Lors de la miction, il convient de faire une pause (aussi appelée "stop pipi"), pour savoir où se trouve exactement le muscle du périnée. L'idée est de stopper pendant le jet une ou deux fois au cours de la miction. Après cela, vous saurez exactement comment le muscler au quotidien.

Retrouvez tous les conseils dans "Osez devenir une femme multiorgasmique" de Servane Vergy (ed. La Musardine)

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