Page 18/27  

Bien masser : le pétrissage

Le pétrissage est une manœuvre qui permet de mobiliser les tissus plus en profondeur. Elle convient particulièrement aux parties charnues du corps comme les mollets, les cuisses, les hanches et les épaules. Attention, elle ne doit pas être pratiquée sur le visage.

En pratique :
Saisissez la chair, poussant votre pouce dedans, à l'opposé de votre corps. Servez-vous de vos doigts pour enrouler la chair vers vous. Comme pour pétrir une pâte, bougez vos mains alternativement, avec une action pressante, roulante, tirante.

Les parties pétries sont ainsi débarrassées des toxines ainsi que des dépôts graisseux, leur tonus est augmenté et sont mieux irriguées.