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Douleur rhumatismale et articulaire

- La chaleur : C’est un décontracturant rapide après 15 min d’application à 45 ou 55°C. Les poches ou coussins chauffants sont pratiques. La bonne vieille bouillotte efficace.
- Le clou de girofle : Anti-inflammatoire, ce petit bouton floral consommé en décoction calme grâce à son composé actif : l’eugénol. D’après le Vidal Phytothérapie : 1/3 g par jour.
- L’huile essentielle de menthe poivrée : 3 gouttes mélangées à 10 gouttes d’huile végétale en massage sur la zone douloureuse. 3 fois par jour.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Ils combattent en 30 min l’inflammation. Attention, ces molécules ont des effets indésirables fréquents. Demandez conseil à un médecin.
Si la douleur persiste ou récidive, contactez votre médecin.