Pour avoir des fesses de rêve, rien de tel que de chausser une monopalme… Comme son nom l'indique il s'agit d'une seule et même palme dans laquelle on glisse ses deux pieds pour onduler tout en souplesse dans l'eau... Et hop, c'est parti pour les longueurs ! L'effet est immédiat : les abdos travaillent comme jamais, et les jambes, les trapèzes et les fessiers se remusclent.
Leur avantage, c'est qu'avec leur composition en fibre de verre, légère et souple, on peut les utiliser partout, à la piscine municipale comme à la mer.
Même si le mouvement est assez naturel, il est tout de même conseillé de prendre quelques cours, afin d'apprendre à respirer avec un tuba frontal. Quant aux mouvements du bassin et d'ondulation du fessier qui caractérisent cette nage "du dauphin", suivons notre instinct, belles sirènes que nous sommes... |
| 
|
PUBLICITÉ
Les 5 derniers articles de FemmesPlus 
Les 5 articles les plus lus 
