Ouille, la période des fêtes rime bien souvent avec écarts et excès. Difficile de résister aux inévitables sucreries et autres délices qui s'offrent à nous. Résultat : des kilos en trop pour démarrer la nouvelle année...
Cette année, c'est juré, la résolution n° 1 est : objectif zéro kilo ! Mode d'emploi et conseils du Dr J. Fricker, diététicien.

Attention : danger kilos !

Truffes et autres chocolats, marrons glacés et pâtes d'amandes, foie gras et saumon fumé, dinde et chapon... Ouille, la période des fêtes rime bien souvent avec écarts et excès.

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Force est de constater qu'entre le 20 décembre et le 2 janvier, on se laisse un peu aller. On a envie de partager les joies de la table, et toutes les petites sucreries qui ne manquent pas de traîner à la maison comme au bureau... Résultat, on démarre la nouvelle année avec des kilos en trop : entre 2 et 4 kilos en moyenne, si l'on en croit les études américaines, avec un risque accru chez les personnes préalablement fortes...

Plus d'infos ! . '' Simple comme maigrir'', éd.Odile Jacob

. ''Cuisiner vite et bon'', éd.Odile Jacob

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