Adapter son régime alimentaire à son groupe sanguin, l'idée fait son chemin depuis plus de quarante ans ! Karen Vago, nutritionniste, nous explique comment mincir vite et bien grâce à cette méthode étonnante, mais controversée !

Maigrir selon son groupe sanguin

Les principes du régime

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Selon les partisans de cette méthode, s'alimenter en fonction de son groupe sanguin permet de garder la ligne ou de mincir durablement.Pourquoi ? Parce que notre groupe sanguin jouerait sur la façon dont l'organisme réagit à ce qu'il mange et à l'environnement. En observant l'effet d'un même régime sur des personnes différentes, le Dr James D'Adamo a pu noter dans les années, 50 combien la façon de métaboliser les aliments dépendait du groupe de chacun. Hypothèse avancée par les partisans de cette méthode : "L'apparition de chaque groupe correspond à une phase de l'histoire de l'humanité et donc à un moment où l'Homme a dû s'adapter à des conditions particulières de nourriture", explique Karen Vago, nutritionniste.
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