Le régime Mayo est un régime hypocalorique mis au point aux Etats-Unis dans les années 80. Combien de kilos perd-on ? En combien de temps ? Est-il équilibré et efficace sur la durée ? Le point avec le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste.

Combien de kilos perd-on ?

Le régime Mayo (qui n'a rien à voir avec celui de la célèbre clinique du même nom) promet une perte de poids entre 5 et 7kg après 14 jours de programme. Toutefois, comme l'explique le Dr Fricker, il faut s'attendre à des variations selon la morphologie et l'organisme de chaque individu. Tout le monde ne réagit pas de la même façon face à la perte de poids. Les personnes en net surpoids ont tendance à perdre beaucoup plus vite. Par ailleurs, la perte de poids chez l'homme est plus rapide que chez la femme.

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