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Gyselle Soares : Ses exercices pour avoir des fesses et des jambes de rêve cet été !

Corps: 

Olà tout le monde !

"Mes ticas aujourd'hui, vous allez découvrir mes exercices pour avoir des fesses et des jambes de rêve cet été !  C'est toujours cette partie du corps qui demande le plus d'effort aux ticas qui veulent être au top pour porter le petit short !

Alors voici les exercices préférés des brésiliennes pour avoir le popotin et des jambes bien fermes comme notre beau Neymar lol !

 Faites les exercices que vous pouvez visionner dans ma vidéo deux fois par semaine si possible mais avec un intervalle de deux jours . J'ai encore quelques kilos à perdre et je me dois aussi de changer mon alimentation !

La semaine prochaine vous saurez tout sur mon régime ... J'ai hâte de me sentir mieux dans mon jeans taille 34 ;) Tout est une question d'envie et d'un peu de rigueur ... Après tout c'est que de la "felicidade*" !"

*Joie en brésilien !

Gyselle Soares 

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Publié le 16/05/2016
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Publié le Lundi 16 Mai 2016 : 16h19