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Gyselle Soares : Va-t-elle réussir à suivre les exercices cardio-training de Malika Ménard ?

Corps: 

Ola les ticas tudo bem , ça va ?

Aujourd'hui, vous allez découvrir ma rencontre très intense en exercices physiques  avec ma belle copine Malika Ménard, Miss France 2010. Malika me fait découvrir son entraînement cardio-training hebdomadaire : " Comme je suis une bonne vivante, je m'oblige à faire du sport. Mon complexe, c'est le bas du corps, donc je travaille beaucoup les fesses et les cuisses. Je fais du sport avec un coach 2, 3 fois par semaine ..." me confie Malika !

Ensuite, j'ai partagé une séance de sport avec elle et son coach ! Vous verrez dans ma vidéo que c'est très intense : boxe (15 secondes x10 ), abdos ( jambes écartées et jambes croisées x 10), TRX Suspension Training  (10 flexions)... Les exercices de Malika sont super efficaces pour être une parfaite Beleza cet été ! 

Allez vamos,

 Gyselle Soares

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Publié le 16/06/2016
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Publié le Jeudi 16 Juin 2016 : 18h31