On évite les charges lourdes

Porter des charges lourdes au quotidien, des sacs de courses par exemple, peut entraîner des douleurs de dos ou lombalgies. Mais pas seulement ! Le bassin, qui est en contact direct avec les lombaires, supporte la charge lui aussi, d'où une distension mécanique régulière qui affaiblit le plancher du périnée et peut entraîner une incontinence urinaire.Un conseil : pour éviter de trop forcer, on pense au cabas !

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