mincir facilement après 40 ans

Mincir facilement après 40 ans

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<p>La prise de poids à la quarantaine, quelles que soient ses causes (changements hormonaux, mode de vie), n'est pas une fatalité !<br />Voici les conseils du nutritionniste Jacques Fricker pour éviter les kilos superflus et rester bien dans son corps (et dans sa tête !) passé 40 ans !</p>

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Gérons nos fringales !
<p>Après 40 ans, tous les écarts comptent et peuvent peser lourds sur la balance. Pourtant, il est parfois impossible de résister à une fringale, cette envie impérieuse de manger entre deux repas... de grignoter, quoi !<br />Heureusement, il y a des trucs pour se faire plaisir en limitant les dégâts. Voici comment craquer sans prendre un gramme !</p>