Café, thé vert, huiles essentielles, guarana... Ces fameux "brûleurs de graisses" sont-ils efficaces ? Et surtout quels sont leurs effets réels sur notre silhouette ? Femmesplus passe au crible ces produits miracle !

8 brûle-graisses efficaces

Le café détruit les graisses

La réputation du café en tant qu'allié minceur ne serait pas un leurre... "La caféine qu'il contient active la lipolyse, c'est-à-dire la destruction des graisses", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, médecin phytothérapeute. Et le Dr Catherine Solano, spécialiste en nutrition de confirmer : "La caféine stimule l'organisme, qui brûle alors des calories, donc des graisses."A noter : Le café contient environ 1 à 3 % de caféine, contre 2 à 4 % pour le thé.

Publicité
Attention : A fortes doses, le café augmente le risque de troubles cardio-vasculaires (hypertension...). L'Agence française de sécurité sanitaire des aliments recommande ainsi de ne pas dépasser trois tasses par jour.
Publicité

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !

X
Publicité