Qui ne s'est jamais vengée sur une plaquette de chocolat après une discussion houleuse avec son boss ou son amoureux ?
En plus de nous rendre irritable, voire insupportable, le stress fait grossir !
Explications et solutions pour contrer les méfaits du stress sur notre silhouette.

Un réflexe naturel !

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Cette alliance mesquine entre stress et appétit ne date pas d'hier. Remontons aux temps préhistoriques : quand nos ancêtres croisaient un ours, ils devaient être assez en forme pour courir et échapper au danger. Reliquat de cette époque, tout stress commande à l'organisme de puiser dans ses réserves de graisses et d'énergie, puis de compenser les pertes au plus vite en mangeant ! Dans le détail, la production de peptide Y2 et de cortisol augmente. Des substances qui stimulent l'appétit et, horreur, la prolifération des cellules graisseuses.
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