Quelles sont les conditions pour atteindre l'orgasme ? Existe-il un mode d'emploi ? Toutes les femmes peuvent-elles éprouver ce plaisir extrême ? Les réponses aux questions que nous nous posons toutes avec le médecin sexologue Gérard Leleu.
Le plaisir : secrets et mécanismesLe plaisir : secrets et mécanismesCreative Commons
Sommaire

Comment on atteint l'orgasme ?

S'il n'y a pas de parcours imposé, certaines conditions doivent être réunies.

D'abord, il doit y avoir du désir pour son partenaire. La vue, le contact, l'attente de l'autre y contribuent.

Ensuite, des caresses et des mots entraînent une première phase d'excitation ascendante, lors de laquelle les tissus érectiles de la femme (vulve, clitoris, vagin) se dilatent. Cette étape rend les organes sexuels hypersensibles.

Puis, la lubrification vaginale est sécrétée. Lorsqu'elle se libère, un nouveau palier est atteint.

Enfin, l'excitation perdure pour se stabiliser "en plateau"... avant que la courbe de plaisir grimpe à la verticale vers le pic orgasmique !



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Lu dans nos forums :
. "Comment faire pour avoir un orgasme avec lui..."
. "Je n'arrive pas à avoir d'orgasmes lors de la pénétration, mais uniquement avec cunnilingus..."
. "J'ai envie d'autres hommes..."

Comment reconnaître un orgasme ?© Creative Commons

A quoi ressemble l'orgasme ?

Il suffit d'être à l'écoute de son corps pour reconnaître l'arrivée d'un orgasme.

Peu avant l'extase, le rythme respiratoire s'accélère. La femme lance parfois quelques paroles passionnées avant que sa respiration ne se suspende totalement durant quelques secondes. Les muscles de son corps se tendent... Puis "l'apnée cède, un cri fuse, et c'est l'orgasme", explique le Dr Gérard Leleu.

Son intensité varie selon les individus, le point de départ de l'excitation (caresse du clitoris, coït...), selon les jours et l'humeur. Il peut être très doux, mais aussi tonitruant, au point que certaines femmes croient perdre la tête !


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Peut-on toutes l'atteindre ?© Creative Commons

Peut-on toutes atteindre l'orgasme ?

"On dit souvent qu'il n'y a pas de femme frigide, qu'il n'y a que des hommes malhabiles", explique le Dr Gérard Leleu.

Physiologiquement, nous sommes toutes dotées des mêmes neuro-hormones et points sensibles. Si l'homme ne raffole pas des préliminaires prolongés, il réduit de beaucoup les chances d'orgasmes chez sa partenaire.

Toute femme peut donc atteindre l'orgasme... à condition toutefois de lever d'éventuels blocages psychologiques (ceux d'une éducation rigide, par exemple).



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Une question de taille ?

Il est temps de lever le mystère sur la légende. La taille du sexe de l'homme n'entre pas en jeu pour que la femme atteigne l'orgasme.
Mais il est vrai que l'orgasme vaginal est provoqué par une stimulation appuyée du fond du vagin... Cela dit, "la nature a fait cette cavité plus courte que la verge !", rassure le Dr Leleu.

Le col de l'utérus se trouve à 6 cm de l'entrée vaginale, alors que les autres points sensibles sont à 8 cm. Donc, même si on ajoute un allongement du vagin de 2 cm, lié à l'excitation, la majorité des sexes masculins suffisent encore largement à satisfaire la gent féminine puisque leur moyenne en érection oscille entre 13 et 15 cm !


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L'orgasme vaginal existe-t-il ?© Creative Commons

Le plaisir de l'orgasme vaginal

Beaucoup de femmes confient ne rien sentir et s'ennuyer lors du coït... Et "les statistiques confirment qu'une majorité d'entre elles n'obtiennent pas d'orgasme par pénétration du pénis dans le vagin", explique le Dr Gérard Leleu.

Pourtant, l'orgasme vaginal n'est pas un mythe ! "C'est un plaisir souvent long et global parce que ressenti dans la totalité du vagin et du bassin, puis dans tout le corps", précise le médecin. Il peut être caractérisé par une sensation de contractions agréables partant du vagin vers l'utérus et parcourant le ventre, le dos, la tête et les jambes !


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Le point G, un mythe ?© Creative Commons

Les secrets du point G

Son nom vient de celui de Grafenberg, le médecin qui l'a découvert en 1944... Les recherches d'Alice et Harlold Ladas, puis de John Perry et Berverly Whipple ont confirmé son existence en 1977 et 1980. Toutes les femmes en sont dotées.

Mais en réalité, il s'agit plutôt d'une zone de tissus un peu rugueuse, constituée de petits plis parallèles, le plus souvent située sur la paroi vaginale antérieure à 4 cm environ de l'entrée de la cavité.


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Nos orgasmes sont nombreux !

Contrairement aux idées reçues, il y a plusieurs types d'orgasmes. Si l'orgasme clitoridien est le plus facile à obtenir et le plus rapide, celui qui nécessite le moins d'attention, de connaissances et de pratique, il y a aussi, on l'a dit, des orgasmes vaginaux...

Mais il y a encore "des orgasmes de l'urètre, du méat urinaire, voire de la zone ano-rectale", détaille le Dr Leleu.

Il faut enfin rappeler que l'on peut éprouver un plaisir orgasmique à partir de n'importe quelle zone érogène (sein, nuque, dos...). A charge de nos mâles de découvrir quelles parties de notre corps produisent le plus d'effets ou à nous de les y guider pour mieux vibrer !



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L'âge rentre-t-il en ligne de compte ?© Creative Commons

Plus d'expérience, plus de jouissance ?

C'est une évidence... Et contrairement à ce qu'on croit souvent, les jeunes ne sont pas les mieux loties ! Il faut compter en effet, avec l'expérience.

"Les chiffres le démontrent, les femmes jouissent plus, et plus souvent, à partir de 30 à 35 ans... Beaucoup de mes patientes découvrent l'orgasme à partir de 50 ans avec l'arrivée de la ménopause, souvent vécue comme une libération (c'en est fini des risques de grossesse !), donc comme le commencement du véritable plaisir sexuel", précise le Dr Gérard Leleu.



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L'éjaculation féminine, une légende ?© Creative Commons

Les femmes éjaculent-elles aussi ?

L'éjaculation féminine existe bel et bien: elle se manifeste par l'émission de jets liquide (5 à 200 ml) par l'urètre de la femme au moment de la jouissance ultime (lorsqu'elle est provoquée par la stimulation du point G).

"Elle est synonyme de plaisir et d'orgasme généralement intense, explique le Dr Gérard Leleu. Mais elle ne fait pas partie des conditions sine qua non à la survenue du pic orgasmique". Elle est liée à la sécrétion par certaines glandes d'un liquide au moment de la contraction des muscles du périnée. Seules 10 à 15 % des femmes auraient déjà expérimenté ce phénomène.


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Des orgasmes à répétition ?

Si l'orgasme féminin est plus long à venir que celui de l'homme, il présente l'avantage de pouvoir se répéter. Ainsi, une femme peut atteindre l'apogée du plaisir plusieurs fois d'affilée "et même enchaîner les orgasmes jusqu'à un quasi état de transe de quelques minutes", explique le Dr Gérard Leleu.


Nos sources :
- ''Le traité des orgasmes''. Dr Gérard Leleu. Edition Leducs. 18 €.
- ''Enquête sur le contexte de la sexualité en France''


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