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Pastèque : 5 raisons d’en consommer sans modération !

Corps: 

1) Un fruit gorgé d’eau

Composée à 90 % d’eau, la pastèque est le fruit désaltérant par excellence ! Parfaite pour la période estivale, elle permet de s’hydrater et d’éviter les rétentions d’eau.

2) Peu sucrée

Avec environ 7 g de sucres pour 100 g, la pastèque est faible en calorie et procure une sensation de satiété. Idéal pour soigner sa ligne !

3) Excellente pour le coeur

Sa consommation régulière maintient la pression sanguine et prévient des maladies cardio-vasculaires. De plus, elle est une source importante de vitamine C

4) Riche en antioxydants

La pastèque est un fruit riche en antioxydants. Son fort apport en lycopène renforce le système immunitaire et aide à lutter contre l’endommagement des cellules

5) Elle évite les crampes

La pastèque est d’une grande aide pour toutes les personnes sportives. Sz forte quantité de potassium et de vitamine B6 permet de mieux absorber les protéines et ainsi éviter les crampes

Rafraîchissante et délicieuse, la pastèque a tout bon !

Publié le 25/04/2018
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Publié le Mercredi 25 Avril 2018 : 18h30